Краткое содержание: В тексте описывается процесс растяжки и фиксации стопы и голени, с целью предотвращения повреждений связок. Описываются различные движения и приемы, используемые для растяжки и укрепления стопы. Также упоминается профлотирование и фиксация пяточной кости.

Комментарии